Les vacances s’organisent à l’avance, alors comment planifier son calendrier ? et gérer la situation dans l’urgence ? ? Comment occuper les enfants tout en (télé)travaillant ?
Qui dit enfant à la maison, dit plus de difficultés à être productif au travail. Voici quelques conseils et astuces pour mieux concilier télétravail et garde d’enfants :
Se créer un climat favorable au télétravail !
Créez-vous un espace de travail motivant ?, travailler depuis son lit n’est pas forcément un bon choix. Habituez-vous à une routine productive, réveillez-vous avant vos enfants, prenez votre douche matinale, préparez le petit-déjeuner ? et organisez votre espace de travail dans une chambre ou dans votre salon. Une table ou un bureau feront l’affaire, installez-vous près d’une fenêtre ou de votre jardin ?, cela vous aidera certainement à mieux vous concentrer. N’oubliez pas de préparer les outils dont vous aurez besoin pour travailler. Utilisez des fleurissants, les couleurs rafraichissent la mémoire. Maintenant que tout est prêt, réveillez vos enfants et montrez-leur le petit-déjeuner (qui est déjà prêt ?) !
La règle d’or est de programmer votre cerveau à une routine quotidienne pour se motiver !
Échouer de planifier, c’est planifier d’échouer ! Faites des plans hebdomadaires pour concilier télétravail et garde d’enfants !
Le weekend est le moment pour se reposer mais aussi pour planifier sa semaine :
- Fixez-vous des objectifs réalisables ;
- Planifiez vos repas et faites vos courses pour la semaine en vous basant sur une liste préalablement établie, vous économiserez ainsi du temps précieux et de l’énergie et ferez également du à bien votre portefeuille ;
- Organisez votre To-do list en fonction de vos priorités et des besoins de vos enfants (siestes, activités, etc.) Voici quelques modèles à imprimer gratuitement pour vos planifications : 20 modèles de planning et calendriers;
- Travaillez sur les tâches qui requièrent plus de focus au moment le plus calme de la journée ;
- Discutez avec vos enfants quotidiennement, ils seront plus compréhensifs concernant votre temps de travail.
Si vos enfants ont plus de 3 ans, invitez-les à s’asseoir à côté de vous, demandez leur quel type d’activités ils souhaiteraient faire et mettez-vous d’accord sur le timing, de cette manière ils se sentiront responsables et respecteront plus votre temps de travail.
Voici quelques exemples d’activités pour occuper les enfants pendant que vous travaillez :
- La Lecture ;
- Regarder les dessins animés ;
- spectacle de danse ?? ;
- karaoké ? ;
- Tapis de jeu pour autos, etc.
Pour plus d’idées sur des activités à jouer ensemble avec vos enfants.
Les horaires de travail en confinement sont flexibles, vous pouvez arrêter le travail tôt et poursuivre lorsque les enfants sont couchés.
Organisez-vous en fonction de vos besoins et ceux de vos enfants pour mieux concilier télétravail et garde d’enfants !
Après l’effort, le réconfort : Consacrer un moment pour soi est essentiel pour réussir à concilier télétravail et garde d’enfant
S’il vous arrive d’avoir un blocage pendant le télétravail, cela veut dire que votre corps et votre cerveau ont besoin de repos. Voici quelques activités pour vous défouler :
- Faites du sport : quelques minutes de Yoga par jour ??♀️ (cela vous aidera ainsi à adopter les bonnes postures en télétravail pour éviter le mal de dos). De nombreux sportifs proposent sur les réseaux sociaux des séances de Yoga. Plusieurs salles de sport tournent vers des plateformes digitales pour animer leurs séances de sport pour vous aider à garder la forme et c’est idéal pour vous défouler et décharger votre stress;
- Ecoutez de la musique ! Elle est l’un des meilleurs remèdes pour libérer l’esprit après une longue journée de télétravail et garde d’enfants ;
- Lisez un poème ou un extrait de livre que vous adorez ? !
- Marchez pour remettre les idées en place ( 5 min de marche peut faire l’affaire, ne laissez pas trop vos enfants !? )
Echangez avec vos collègues sur la conciliation télétravail et garde d’enfants !
Savoir que vous n’êtes pas seul.e à surmonter cette période dans la vie vous donne courage. Communiquez avec votre famille, vos collègues et vos amis et échangez sur les meilleures solutions pour concilier vie professionnelle et vie personnelle. Profitez-en pour échanger sur d’autres sujets, pour vous divertir, interagir, rire et vous cultiver. C’est bon pour le moral !
Profitez-en également pour mettre en contact vos enfants avec les leurs ?! Ils peuvent organiser des meetings et jouer ensemble à distance !
Faites appel à une baby-sitter pour concilier télétravail et garde d’enfants !
Pour éviter une grande fatigue et dans le cas où c’est possible, il est vivement conseillé de faire appel à une baby-sitter ou une nounou qui s’occuperait de votre enfant pendant que vous travaillez. Exercer son métier à temps plein tout en gardant des enfants n’est pas une tâche facile .
? Et si votre employeur souhaite vous aider pour la garde d’enfants, vous pouvez lui présenter la solution Worklife qui donne un accès direct à plus de 3 000 000 de profils partout en France à tout moment !
Yoopies : le grand pas vers la conciliation télétravail et garde d’enfants !
Il est devenu possible maintenant, de télétravailler avec des enfants à la maison !
Si vous avez besoin d’une nounou ou d’une baby-sitter pour garder vos enfants durant les vacances, n’attendez plus ! Yoopies s’occupera de toute la procédure pour vous garantir le mode “sérénité” activé ✅ pendant que vous travaillez !
Trouvez une garde d’enfants de confiance rapidement
A très vite sur Yoopies !